Ovisnost o alkoholnim pićima razvija se postupno. Optimisti vjeruju da su izuzetno jaka pića opasna.
Izbjegavajući upotrebu viskija koji košta puno novca, mladi, često prilično ugledni ljudi u ugodnim kućnim uvjetima, sjedeći na kauču ispred televizora, navečer se opuštaju uz bocu pjenastog napitka.
Tada je gotovo nemoguće odreći se porobljene navike. Volio bih prestati zlostavljati, ali kako prestati svaki dan piti pivo sami, počinju razmišljati, primjećujući podbuhlost, ogroman trbuh.
Članak sadrži savjete kako se navečer odreći piva, opasnog, podmuklog pića koje se maskira kao bezazleno zadovoljstvo.
Učinak piva na ljudsko tijelo
Pivarstvo je ponosno na tisućljetnu povijest. Međutim, dogodilo se nezamislivo: piće, koje se smatra prirodnim, pretvorilo se u alkoholno.
Malo je domaćih proizvođača koji cijene svoju reputaciju i nude kvalitetan proizvod.
Vrlo često pivo je piće koje izaziva ovisnost s neugodnim zdravstvenim posljedicama. Bolje je ne piti u početku, ali alkoholno piće nakon posla, navečer, mladi ljudi često konzumiraju okupljajući se u tvrtkama.
Stariji muškarci žedni su pića, okupljaju se u garaži i organiziraju piknike. Ponekad na ulici možete vidjeti mladu djevojku kako hoda s kolicima, a pored dječje bočice nalazi se limenka piva.
U društvu su stvoreni stereotipi zahvaljujući reklamama da je za zdravlje bezazleno uživanje u kući s tamnim ili svijetlim pićem s niskim udjelom alkohola. Uvjerljivi govori marketera, zanimljivo, atraktivno oglašavanje stvara iluziju zabave s čašom u ruci.
Međutim, iza zamišljene romantike stoji suprotna strana hobija za koju proizvođač zna, ali krije istinu. Tražite informacije o izdaji lijeka?
Prvo razmotrite probleme koje pivski alkoholizam uzrokuje, a zatim kako se riješiti ovisnosti, kako prestati piti pivo svaki dan s prijateljima, sami ili s vlastitom djecom.
Prosječni udio alkohola u pivu je oko 3-6% - znatno niži nego u rakiji, votki, vinu. Međutim, etil je tamo prisutan, i što je najvažnije, tvrđava je uvijek malo podcijenjena.
Zbog toga tijelo prima znatan udio alkohola, s obzirom na to da se pjenasto piće konzumira u pristojnim količinama. Dvije boce piva dnevno nakon posla dovoljne su za izgradnju navike.
Tada ćete poželjeti piti češće, više, što dovodi do razvoja ovisnosti. Gotovo je nemoguće zaustaviti se, zaustaviti se, okrenuti se, prestati piti, mnogi prelaze na pijenje žestokih pića nekoliko puta tjedno.
Odlučivši se riješiti se ovisnosti, razmišljajući o tome kako prestati piti pivo svaki dan, nije suvišno navesti znakove ovisnosti:
- odmor bez piva postaje dosadan;
- količina potrošnje hmelja neprestano se povećava;
- dnevno se popije preko litre svijetlog, tamnog, bezalkoholnog ili jakog pića;
- postupno se opaža opijenost;
- trbuh raste;
- mamurluk ujutro;
- do kraja radnog dana očekuje se večernji obrok.
Alkohol nikad nije bezazlen.
Ulazeći u tijelo s pivom, alkohol uništava organe, sustave:
- moždane stanice neprimjetno odumiru, što postaje uzrok akademskog neuspjeha, rada;
- kvar živčanog sustava: pasivnost se zamjenjuje agresijom, tupošću, pojavljuje se odvojenost;
- disfunkcija ekretila brzo napreduje;
- kardiovaskularni sustav radi u napetom ritmu, što istrošava srce, uništava krvne žile i dovodi do gubitka tonusa.
Kako se riješiti ovisnosti
Od početka navike ispijanja piva, čovjek bi trebao razmišljati o posljedicama. Šteta ovisnosti je očita, pa je bolje sljedeću čašu odbiti ranije.
U tome će vam pomoći narodni lijekovi, vaša vlastita snaga volje i preporuke bivših ljudi koji su iz vlastitog iskustva naučili kako je teško prestati piti pivo.
Nakon što ste donijeli odluku, morate sastaviti niz pravila za sljedeći mjesec, predvidjeti kazne u slučajevima kršenja zakona.
Shvati da to neće biti lako. Ako se problem ne riješi odmah, morat ćete posjetiti kliniku. Liječnik će pomoći, ali profesionalno liječenje koštat će puno novca.
Prvo se preporučuje kod kuće isprobati najpovoljnije narodne načine kako prestati piti pivo svaki dan:
- pijte dnevno čašu čaja od 2 žlice. l. timijan, ujutro popijte topli napitak;
- pivu dodajte nekoliko žlica uvarka korijena licitara;
- za vrijeme mamurluka, čovjeku ovisniku ponudite alkoholnu infuziju ljubičice, lovora.
Zamjena navike
Polazna točka kako samostalno prestati piti pivo je pronaći zanimljiv hobi. Obično počinju piti iz nerad, a prestaju kad su zauzeti kućanskim poslovima, brinući se o obitelji, gradeći karijeru. Osoba mora biti tražena. Pokušajte ići na fitnes, svladati jogu.
Ako ste daleko od sporta, predlaže se odmah trčanje, zimi skijanje, kupanje u bazenu.
Ženski pivski alkoholizam pomoći će zaboraviti aerobik, gimnastiku. Pokušajte se upisati u plesni klub, tečajeve jezika, šivanje.
Pronađite zajedničku zajedničku večernju aktivnost:
- igre dame;
- posjećivanje izložbi, koncerata;
- šetnje parkom.
Male doze na odmoru
Teško je otkazati uobičajeni sastanak s prijateljima, na kojem je prethodno bilo pivo. U iznimnim je slučajevima dopušteno za početak pokušati djelomično odbijanje. Neka se vikendom na stolu pojavi vaše omiljeno piće, ako vam snaga volje nije posustala tjedan dana.
Kada odabirete poslasticu, trebali biste pročitati podatke na etiketi, obratiti pažnju na ponuđenu kvalitetu. Bolje dopustiti 2 boce skupog njemačkog ili češkog piva izrađenog od prirodnog hmelja nego jeftinu zamjenu niske kvalitete. Kvalitetno pjenasto piće u malim količinama korisno je, tvrde europski proizvođači.
Materijalni poticaj
Sasvim jednostavan, ugodan način kako sami prestati piti pivo, izračunati troškove. Brojevi ispadaju impresivni za one koji piju dugi niz godina nakon posla, praznicima. Pokušajte uštedjeti novac svaki dan koji bi se tradicionalno trošio na cugu.
Brojte tjedan dana, nastavite štedjeti. Nije samo muškarac taj koji prestaje piti, već i žena koja je prethodno prestala bezuspješno. Za ušteđeni novac ugodno je kupiti luksuznu odjeću, kozmetiku, a kupovina je ugodna za dame.
Izrada akcijskog plana
Prilično važna stavka na popisu aktivnosti je analiza vlastitog života. Usput je potreban određeni cilj.
Vrijeme je da se izradi uvjetni plan akcija usmjeren na to kako prestati piti pivo. Ako danas prestanete piti pivo, ne biste trebali skrivati alkohol u baru.
Muškarac je pozvan da vikendom sjedne pored supruge, postavi stol s čajem, slatkišima, uzme olovku, stavi papir ispred sebe i zapiše nekoliko točaka na putu trijeznosti. Predloženi sustav djeluje.
Indikativni popis aktivnosti:
- Utvrdite uzroke ovisnosti.
- Smanjite konzumaciju pića na jednu čašu.
- Postepeno se prisiljavajte da pijete pivo ne više od jednom tjedno.
- Posvetite dovoljno vremena svojoj obitelji.
Budućnost s pivom i bez njega
Nakon što smo naučili mnogo načina kako brzo prestati piti pivo svaki dan, vrijeme je da se prilagodite trezvenom životu.
Život neće biti dosadan, jednoličan. Bit će moguće spasiti obitelj, napraviti dugo očekivano putovanje, roditi zdravog nasljednika.
U nastojanju da vratite zdravlje, prestajući s pijenjem, morat ćete:
- prilagoditi prehranu;
- noću popijte čašu voćnog napitka, soka, toplog mlijeka, dodajući žlicu meda;
- klonite se sumnjivih tvrtki;
- iznijeti smjernice za osobni, duhovni rast.
Postigavši navedene ciljeve, ne morate neprestano razmišljati kako ne piti pivo svaki dan. Problem će nestati, zauzvrat će se pojaviti zdravlje, raspoloženje, dobrobit. Bit će moguće postati uspješan i poštovan.
Obraćanje stručnjacima za liječenje ovisnosti o pivu
Nije bilo moguće samostalno pobijediti naviku u udobnom domu, koristeći narodne lijekove, morat ćete požuriti stručnjaku.
Narkolozi su prihvaćeni u specijaliziranim centrima, privatnim klinikama, uredima, ambulantama.
Svatko može anonimno posjetiti liječnika, potražiti savjet ili proći tečaj terapije. Prema rezultatima dijagnostike i analiza planira se liječenje.
Uz pomoć iskusnih stručnjaka, ovisnost o pivu liječi se na moderne načine:
- stacionarna rehabilitacija;
- kodiranje;
- hipnoza.
Zaključak
Shvativši što ste pročitali, odvagavši izglede za trijezan i ovisan život, dopustite si biti sretni bez pjenastog piva, jakog alkohola ili loših navika.